こんにちは。しゃっくです。
僕は３０歳の時に禁煙をはじめ、今年で禁煙歴７年となりました。
禁煙前は１日１箱くらいのペースで吸っていました。
禁煙前はたばこ吸わないなんて考えられませんでしたが
今では禁煙して良かったと感じています。
今回は禁煙して起こった体の変化をまとめていきたいと思います。
この記事を読み禁煙にトライする人が出てくれたら嬉しいです。
嬉しい変化
勃起力が上がる
これはものすごくを禁煙の効果を感じました！
もはやこれだけでも禁煙するメリットは多大にあると思います。
勃起力がどのくらい上がったか、そして付随して起きた嬉しい効果もありました。
勃起力
具体的にどのくらい変わったかというのを、角度と硬さの面から説明します。
角度
勃起の角度を表現するのに、手の平を広げて人差し指で20代、中指で30代みたいながありますが
禁煙前の３０歳で、人差し指（３０代）の下くらいでした。
むしろ中指（４０代）位だったかもです。
それが今では人差し指（３０代）の上くらいになりました。
自分の体感的には２０代半ばの時くらいに戻ったような感覚です。
硬さ
角度に比例するかもなのですが、硬さも硬くなりました。
こちらも体感では２０代半ばくらいに戻ったような感覚です。
禁煙前の２０代後半であまり硬さがないような状態で自信がありませんでしたが
禁煙してから少しずつ若さを取り戻してくれました。
朝立ちする
朝立ちするようになりました！！！
僕は現在３７歳ですが、今では毎朝元気な状態です。
僕の場合、２０代半ばくらいで朝立ちしなくなりました。
朝立ちしないので「もう若くないんだな・・・」なんて思ったときもありましたが
こちらも禁煙してから徐々に元気になるようになりました。
夜におしっこで起きない
これも嬉しい変化でした。
禁煙前はお酒を飲んだ時は３～４回くらい起きていました。
飲んでいなくても毎日１回は起きていました。
今では２日に１回くらい起きることがあるくらいに改善されました。
お酒を飲んだ時も、おしっこで起きるのは１回くらいになりました。
僕の勝手な予想ですが、たぶん朝立ちに関係しているような気がします。
勃起することでおしっこが出ないようになってくれているのかなと思っています。
（真実は謎ですが・・・）
エッチが気持ちいい
硬くなったおかげでエッチが気持ちいいです。
萎えることもないので、立たせてもらったりすることもなく
余裕を持ってエッチできるので、お互いにすごく楽です。
お腹を壊さなくなる
食後は一服してお腹を壊すのがルーティン化していました。
食事をしたら喫煙所とトイレを探すのが染みついており
トイレやコンビニの場所に詳しくなりました（笑）
年齢のせいで壊しているのかと思っていましたが、たばこを辞めたらお腹を壊さなくなり
今まで食事に使っていた時間（食事⇒喫煙⇒トイレの時間）がなくなり
時間の余裕ができました。
肌がキレイになる
タバコを吸うとビタミンＣが破壊されます。
ビタミンＣ不足は肌トラブルの原因になります。
また、タバコを吸っている人がなる「タバコ顔」というのがあります。
若い時はタバコを吸っている人と吸っていない人で違いはありませんが
年配になってくると顔に違いがあるなと思いました。
「年を取っても若々しくいたい！！」と思う人は禁煙したいですね。
寝起きが良くなる
タバコを吸っていた時は朝からダルくて、とりあえず寝起きの一服して
ダラダラしながら起きていましたが、スッと起きれるようになりました。
睡眠の質も上がっていると思います。
歯がキレイになる
タバコを吸っているときは気づきませんでしたが
歯がヤニだらけでした。
僕は歯医者にも行っていなかったので、すごく汚い歯でした。
昔の写真を見ると悲しくなります。
今は歯医者に通ってヤニを落としたので白い歯になりました。
歯が白いと自信を持てます！
悲しい変化？
お酒が弱くなる
血行が良くなったことが原因だと思いますが、お酒に弱くなりました。
僕はお酒を飲むときはひっきりなしにタバコを吸っていたので
血行が悪かったためにたくさん飲まないと酔わず、顔が赤くなることがありませんでした。
タバコを辞めてからはお酒を飲むと顔が赤くなるようになり
酔いが回るのも早くなりました。
期待していたけど起こらなかった変化
白髪は減らなかった
タバコを辞めることで血行がよくなるので
白髪にも効くかと思っていましたが、あまり変化はなかったと思います。
禁煙開始時の３０歳でちょこちょこ白髪が出始め
３５歳くらいから急激に多くなりました。
一般的なくらいか早いほうかと思いますが
姉もそのくらいから白髪だらけになっていましたので
うちの家系的に普通なのかと思います。
薄毛については良くわからない
禁煙当初は薄毛の悩みはありませんでしたので
禁煙の効果は不明です。
ただ、血行が良くなるので効果はありそうですよね。
まとめ
禁煙で起きた体の変化についてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。
男性的にうれしい部分はたくさんあり
僕は本当に禁煙して良かったと思います。
若い時はそれほど気にしていなかったのですが
年を重ねるにつれて、色々とタバコの弊害が出てきていたのだなと
禁煙してから気づきました。
この記事が禁煙する人の参考になれば幸いです。
