今週は脂質摂取週間でした。
脂質と言ってもオメガ３やDHA、EPAなど食べれば食べるほど幸せになる脂を摂ったのではなく
もちろん悪い脂たちです。
コンビニのデザートや生クリームたっぷりのパン、揚げ物・・・そしてラーメン！
それにしてもおいしい！
悪い脂はなんとおいしいのか！
あんなものはずっと食べていられる！
そして満腹になるまで食べて満足すると何もしなくなる・・・
勉強もランニングも筋トレもブログも何もしない。
あれはやはり悪魔の食べ物である。
２キロ太りました。
今週は節制して２キロ痩せます。
